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19.8/49.5
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1851 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 194.03g.
朝食: 堀川 塩えんどう豆, 梅干し, 韓国海苔, 白米（中粒、調理済み）, ミツカン りんご黒酢ストレート. 昼食: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, トマト, ベイシア ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: カインズ日本食品 コーンスープ, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, トマト. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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