2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1797 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 156.43g.
朝食: Nestle Kakao, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Ceviz İçi. 昼食: Keskinoğlu Piliç Fileto, Olive Oil, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Eggplant, Onions. 夕食: Uno Premium Çavdarlı , Olive Oil , Yayla Chialı Tarhana Çorbası, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 軽食/その他: Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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