Sans surprise après les barbecues de la veille à midi et le soir où on a passé une excellente journée en famille. 😁
72.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 12.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2317 kcal 脂質: 90.69g | たんぱく質: 140.18g | 炭水化物: 233.79g.   朝食: Senseo Café Classique . 昼食: Crevette Cuite ou Grillée, Riz Cantonais. 夕食: Comptoir Sushi Sashimi, Yedo Futomaki, Yedo Futomaki, Yedo Soupe Miso. 軽食/その他: Senseo Café Classique ,  Quatre-Quarts au Beurre. もっと...
1897 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   37 分, 休憩 - 15 時間   23 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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コメント 
Tu as passé de bons moments en famille ça c’est le principal 😀😉 
2020年 05月 31日 投稿者: Cactus77
Merci Cactus ! Oui tout à fait d'accord, le bonheur et le plaisir de partager des moments avec ceux qu'on aime, est ce qui importe le plus ! Surtout qu'on a fêté un anniv'. 😁🎂 Je ne culpabilise pas le moins du monde pour ces quelques grammes repris. 😉 Un peu d'exercice aujourd'hui et ça redescendra 😊. Bon dimanche. 👍  
2020年 05月 31日 投稿者: Marianne987
Oh que oui !!! Le bonheur n'a pas de prix 😁. Bonne journée à toi aussi Jonathan !!🤗 
2020年 05月 31日 投稿者: Marianne987
Belle journée ensoleillée Marianne 😀 
2020年 05月 31日 投稿者: Cactus77
Merci Cactus ! Belle journée Également ! 🌞🌞🌞 
2020年 05月 31日 投稿者: Marianne987
Ils vont vite repartir ces grammes en trop tu as bien fait de profiter d'un bon barbecue ! Bonne journée !😄 
2020年 05月 31日 投稿者: Elodie.95
Tu as bien raison Elodie ! On n'a qu'une seule vie alors y a pas de mal à se faire plaisir. En plus la balade au parc avec des amis cet après-midi joindra l'utile à l'agréable 😁. Très belle journée 🌞 à toi aussi et bon footing !!👍 
2020年 05月 31日 投稿者: Marianne987
Oui c'est ça on peut bien profiter ! C'est bien cette promenade ca va faire la marche quotidienne 😄 Merci ! 
2020年 05月 31日 投稿者: Elodie.95
Ce sera la marche hebdomadaire pour moi 😂😂😂. Je n'ai pas encore repris le rythme du « métro, boulot, dodo» comme je fais encore du télétravail. Vivement le retour sur site et la reprise des milliers de pas quotidiens. 😉 
2020年 05月 31日 投稿者: Marianne987
Ah oui on prend vite l'habitude du confinement moi non plus je bouge plus autant qu'avant 😂😂 
2020年 05月 31日 投稿者: Elodie.95

     
 

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