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xxiong99
日記
2020年 05月 31日
xxiong99の日記, 2020年 05月 31日
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2020年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.2 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
12.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 31日:
706 kcal
脂質: 23.61g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 85.60g.
朝食:
黄油面包, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉, 黑咖啡.
昼食:
冰茶, 麻辣香锅, 低度啤酒.
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40 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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