ちゃろうの日記, 2020年 05月 31日

腹囲99cm

95 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:

648 kcal

脂質: 1.15g | たんぱく質: 3.60g | 炭水化物: 157.54g. 軽食/その他: 栄養ドリンク. もっと...

2813 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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ちゃろうの体重の記録