2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1724 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, おにぎり. 昼食: ランチパック ハムマヨネーズ, 三幸製菓 醤油せん, おにぎり, おにぎり, 魚肉ソーセージ, サントリー ストロングゼロ梨ダブル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 刺身. 軽食/その他: コカコーラ コカコーラゼロ, セブンイレブン しじみ. もっと...
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2274 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, サウナ - 15 分, 入浴 (お風呂) - 1 分, 運転 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 14 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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