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一気に減った、水分か。
昨日の寝る前に異常に腹へってたのが原因か。
それとも子供と外で1時間半歩き回ったのがいい有酸素になったか。
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2536 kcal
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脂質: 188.97g | たんぱく質: 176.89g | 炭水化物: 30.37g.
朝食: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 昼食: シーザーサラダドレッシング, 温泉卵, 鶏のもも肉. 夕食: 卵, マグロの刺身, アボカド, キューピー マヨネーズ. 軽食/その他: LAWSON からあげくん, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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