2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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975 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Apricot Jams and Preserves, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. 昼食: Kalos Feta D.o.P., Grape Tomatoes, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale, Succo di Limone. 夕食: Frittata di Uova, Lemon Juice, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Matese Ricotta, Wasa Integrale. 軽食/その他: Orange Juice , Sugar, Vigorsol Air Action, Strawberries. もっと...
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1677 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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