2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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699 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: 葡萄干面包, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 牛奶. 昼食: 烤红薯, 炒青椒. 夕食: 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 泡菜, 太平洋鳕鱼. 軽食/その他: 绿茶, 燕麦曲奇饼干. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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