2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1926 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 275.12g.
朝食: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 夕食: 된장찌개, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 콩나물무침, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 연근조림. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 호두, 아몬드. もっと...
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週に7 kg減量中
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