2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1775 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 261.33g.
朝食: フルーツスムージー. 昼食: キョクヨー さんま蒲焼, 雑穀米, みそ汁, サラダ, タコ. 夕食: しめじ, 大根サラダ, めかぶ, たくあん, とろろ, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), あんかけ, セブンイレブン 木綿とうふ, みそ汁, 雑穀米. 軽食/その他: 甘酒. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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