2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1141 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 153.91g.
朝食: グードッグ トマトオニオン. 昼食: マルコメ しじみ, セブンイレブン しらす干し, 辛子明太子, ゆで卵, 牛肉, 玄米ごはん. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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