2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1372 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: 炸馒头, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡, 牛奶, 蔬菜沙拉. 昼食: 薄底比萨饼加蔬菜, 海绵蛋糕, 黑咖啡. 夕食: 荞麦面. 軽食/その他: 黑咖啡, 香蕉. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|