2013年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 30日:
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2383 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 119.25g | 炭水化物: 286.95g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ベイク, ミニチョコクロワッサン, ホットワンタン, 12品目のバランスサラダ, おにぎり 紀州南高梅, おにぎり 海老マヨ, イタリア栗のクリーミーモンブラン, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. 夕食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 軽食/その他: メロンアイス. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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