2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1595 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, エバラ食品 キムチ鍋の素, みじん切りされたニンニク, しいたけ, 鶏の胸肉と皮. 昼食: セブンイレブン サラダサーモン, セブンイレブン 焼肉ビビンバおむすび. 夕食: ほうれん草, しめじ, 豚肩ロース. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモン, 栗山米菓 ばかうけ コーンポタージュ味, 亀田製菓 柿の種 (38g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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