2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1181 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: G7 3合1速溶咖啡, 油菜籽油, 糯米粉, 德运 Skim Milk Powder, 快熟燕麦片, Blueberries, Banana. 昼食: 橄榄油, 蘑菇, 煮熟的芦笋（新鲜）, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 豆沙包, 鳄梨/牛油果, 紫薯, 芥末, 醋, 酱油（低钠）, 芝麻酱, 紫甘蓝, 绿叶生菜. 軽食/その他: 拿铁咖啡, 芋头. もっと...
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1801 kcal
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運動:
座る - 7 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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