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23.0
20.7
4.5
19.0
5
5
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45.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1491 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: カタギ食品 有機すりごま, ふくれん 成分無調整豆乳, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ. 昼食: サラヤ 低糖質チキンカレー, 雑穀米, ゆで卵, レタス, セブンイレブン コールスローサラダ. 夕食: 海苔, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ウォッカ, 芋焼酎, 焼き豚, セブンイレブン ポテトサラダ, 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ, レギュラーコーヒー, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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