2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1797 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 131.45g | 炭水化物: 181.35g.
朝食: Tadım Ceviz İçi, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Garlic, Eggplant, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Olive Oil, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Mixed Salad Greens, Olive Oil. 軽食/その他: Granny Smith Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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