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61.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1500 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 155.75g.
朝食: Take It Veggie Hafermilch, Espresso, Kaffee, Vollkornbrot, Deli Reform Active, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Zespri Kiwi Gold, Teekanne Ingwer-Lemon. 昼食: Sonnenblumenöl, Donath Dinkelvollkornmehl, Espresso, Edeka Speisekartoffeln, Rote Zwiebeln, Ei, Kaffee, Take It Veggie Hafermilch. 夕食: Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Basilikum, K-Classic Mozarella Minis, Wassermelone. 軽食/その他: Sprite Sprite Zero, Kräutertee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2020年 05月 28日 投稿者: Franzi 55
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Guten Morgen ☕der Kaffee ist fertig 🎶
2020年 05月 28日 投稿者: kirchgellersen
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2020年 05月 28日 投稿者: schnorra
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Guten Morgen, der ☕️ duftet auch hier schon ☕️☀️🙋🏻♀️
2020年 05月 28日 投稿者: michi_live
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Guten Morgen Kirchi🙋🏻♀️☕️ und ein visuelles 🥐für uns🍀👍🦋
2020年 05月 28日 投稿者: missbutterfly1968
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Bei mir gibt es heute Mittag Kartoffelpuffer 😉
2020年 05月 28日 投稿者: kirchgellersen
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