2020年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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2783 kcal
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脂質: 83.27g | たんぱく質: 195.99g | 炭水化物: 311.91g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. 昼食: 비비고 미역국, 배추김치, 메추리알장조림, 낙지볶음, 공기밥. 夕食: 훈제오리, 연어구이, 연근조림, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. 軽食/その他: 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 호두. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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