2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1375 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 163.77g.
朝食: FamilyMart ボリュームミックスサンド. 昼食: ドトールコーヒー カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 夕食: ご飯, ナムル, ニチレイ ささみチーズフライ, カスミ 北海道コロッケ. もっと...
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2119 kcal
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運動:
掃除 - 9 分, ショッピング - 19 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 8 分, 家事 - 1 時間 5 分, バレエ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 57 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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