2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1332 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: 참외, 커피, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미, 연어 사시미. 昼食: 풀무원 낫또, 조미김, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 명이나물, 단무지, 보리밥, 롯데 롯데비엔나. 夕食: 한약, Kalles Kalles - Original, 제스프리 골드키위, 소고기 육포, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 체리. 軽食/その他: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피. もっと...
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2075 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 45 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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