2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1266 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: しょうが焼き, ご飯, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, 釜揚げしらす. 昼食: ランチパック ピーナッツ, QBB ベビーチーズ, 魚肉ソーセージ, 野菜ジュース. 夕食: 野菜ジュース, ファミリーマート おむすび 直巻 おかか, ランチパック ピーナッツ. もっと...
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2161 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 4 時間, 運転 - 5 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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