2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1287 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: コーヒー, 味噌汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 餃子の王将 餃子, ローソン ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, 卵とじスープ. 夕食: ポテトニョッキ, 豆腐, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵とじスープ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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