2013年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 28日:
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1563 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 100.01g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: 天然酵母パン ブルーベリー味, Bio Plain Zero Fat. 昼食: ナン, マグロの刺身, 卵, みそ汁, 豚肉のしょうが焼き, いなり寿司（一個）. 夕食: そーめんうどん, シーチキン194k, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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