2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1517 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, ゆで卵, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: ドトールコーヒー カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 夕食: 味噌汁, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ロッテアイス バニラバー, DHC プロテインダイエット ココア味. もっと...
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2402 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 9 分, 家事 - 1 時間 5 分, バレエ - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 57 分, 入浴 (お風呂) - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 27 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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