2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1814 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: ゆで卵, 雪印乳業 とろけるスライス, 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: サラダ, マグロの刺身, うな重, 茶碗蒸し. 夕食: リンゴ, キウイフルーツ, クリームシチュー. 軽食/その他: Dydo エナジージム. もっと...
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1634 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分, 運転 - 1 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 11 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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