2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1800 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ Fındık X, Sütaş Light Yoğurt. 昼食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Onions , Green Peppers, Olive Oil, Tomato Paste, Veal Meat (Lean Only). 夕食: Migros Aşurelik Buğday, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Migros Yeşil Mercimek, Olive Oil, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yayla Kinoalı Tarhana Corbasi. 軽食/その他: Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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