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完全に停滞中ちっとも減らない。
ジム自粛の為、週1土曜日にダンベルトレ2時間のみ。平日デスクワーク、休日ほぼ家の中。
ケトジェニックとはいえ2300㌔カロリーは多すぎなのかもしれん。
もう一週間いまのカロリーで様子見するか。
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1677 kcal
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脂質: 137.29g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 3.81g.
朝食: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. 昼食: 豚ひき肉(脂質多め). 軽食/その他: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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体重に変化ありません
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