2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1589 kcal
|
脂質: 74.81g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Шоколадные Вафли, Чай, Сыр Гауда, Бутерброд с Маслом. 昼食: Авокадо, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Шоколадные Вафли. 夕食: Шоколадные Вафли, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Лапша Удон. 軽食/その他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|