2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1067 kcal
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脂質: 7.48g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 222.73g.
朝食: 芋头, 日の出 本みりん, 阿茜娅 Extra Vigin Olive Oil, Skim Milk Powder, Coffee (Dry Instant Powder), Skim Milk Powder, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, Blueberries, Banana. 昼食: 菜包, 豆沙包, 紫薯. 夕食: 小番茄/樱桃番茄. 軽食/その他: 小番茄/樱桃番茄. もっと...
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1853 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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