2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1858 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 230.41g.
朝食: 山崎製パン ケーキドーナツ. 昼食: 薄切りハム, 卵, セブンイレブン 冷やし中華. 夕食: 豚バラ, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: プリングルス プリングルス ハラペーニョ&オニオン. もっと...
|
週に7 kg増量中
|