josephc0917の日記, 2020年 05月 24日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重91.9
體脂32.1
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
😅😅😅肥了

91.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 91.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:

2187 kcal

脂質: 109.35g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 186.04g. 朝食: 生菜, 德國香腸, 鮮奶茶, Costco 可頌. 昼食: 豬大腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 陽春麵. 夕食: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 軽食/その他: 巧克力海绵蛋糕. もっと...

2864 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

11 人のサポーターいいね！

25件のうち1-20件を表示

看昨天飲食還好ㄚ😅😅😅

2020年 05月 23日投稿者: chenxxxcccc

我也覺得晚上好餓還以為會瘦可能冰豆花😅

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

😂😂😂

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

今天穿買很久的T恤肚子凸一圈出來了😅

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

3XL嗎 🤪🤪

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

😅😅😅

2020年 05月 23日投稿者: 莊仕優

L的 😭😭😭

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

阿約，我今天又⬇️0.6水 😂，4天已經⬇️3公斤水了😅⋯ 再過幾天看看，等水都消光，我再來更新體重😂⋯ 我今天要吃韓式烤五花肉🤤🤤考慮一下要不要吃炸物 🤔🤔

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

老外的L = 亞洲人的 3XL 😂😂

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

👏🏻👏🏻👏🏻 3公斤我游泳圈充飽了

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

莊❌ 😂😂😂

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

我抽屜有新零食暫時都只能拿出來看不能吃⋯ 😭😭

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

我又買了10個太陽餅😭

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

昨天才提到XX老婆餅，還想起莊❌，他就快閃出現了⋯ 😂😂

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

優姐短暫浮出水面換口氣又..😅😅😅

2020年 05月 23日投稿者: kuo19750926

他們紙箱業疫情時生意變忙碌😱😱😱，大家都用貨運寄送

2020年 05月 23日投稿者: chenxxxcccc

終於老莊出現了👍

2020年 05月 23日投稿者: 尼歐NEO

他只是快閃⋯ 🤗🤗

2020年 05月 23日投稿者: gulinlin

怕大家忘記😅

2020年 05月 23日投稿者: josephc0917

他在學習閃電俠閃一下就消失無蹤😆😆😆

2020年 05月 23日投稿者: chenxxxcccc

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2020年 05月 24日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録