2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 164.38g.
朝食: Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, ALMAX プロテイン, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, エノキ, 業務スーパー オートミール, ほうれん草. 昼食: ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, きつねうどん. 夕食: はごろもフーズ ひじきの炒め煮, 砂肝, 牛もも. 軽食/その他: 株式会社港製菓 なだ万監修 黒豆大福, Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, 和菓子, 廣榮堂 きびだんご, 業務スーパー オートミール. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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