2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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2396 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 275.52g.
朝食: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. 昼食: Heinz 토마토 케찹, 양파, 토마토, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 소와나무 슬라이스치즈, 오다닭 닭가슴살 스테이크, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. 夕食: 목살, 배추김치, 흑미밥, 파프리카, 양파, 양배추. 軽食/その他: 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 소떡, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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