2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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2997 kcal
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脂質: 118.96g | たんぱく質: 152.87g | 炭水化物: 328.65g.
朝食: ローソン ロイヤルミルクティー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 夕食: 味噌汁, ご飯, 生ハム. 軽食/その他: 吉原殿中, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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2478 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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