2013年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 25日:
|
2237 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 306.94g.
朝食: Kräutertee, Körniger Frischkäse, Körniger Frischkäse. 昼食: Zwiebel-Rahm Schnitzel, Risotto, Broccoli Nudelauflauf, Broccoli Nudelauflauf. 夕食: Die Ofenfrische Thunfisch, Die Ofenfrische Thunfisch, Die Ofenfrische Thunfisch. 軽食/その他: Kokosschokolade, Cranberries, Prinzenrolle, Prinzenrolle, Hafertaler, Hafertaler, Kaffee, Cranberries. もっと...
|
|
3284 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 15 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|