2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1026 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Conad Yogurt Banana, Torta all'acqua, Caffè, Succo di Limone, Latte di Riso. 昼食: Fave, Conad Robiola, Insalata Mista Verde, Wasa Célèbre, Succo di Limone. 夕食: Coop Filetto di Spigola , Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Succo di Limone. 軽食/その他: Vino Chardonnay, Albicocche, Vigorsol Air Action, Carote. もっと...
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1673 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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