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２４日分
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 25日:
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2210 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ, おにぎり. 昼食: カレー(ルー）, フィッシュソーセージ, 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ, シーチキン194k, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. 夕食: プロテインホエイ１００マンゴー味, 厚揚げ一枚, みそ汁, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ミニエクレア, コーヒー ゼロショット. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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