2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1901 kcal
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脂質: 84.78g | たんぱく質: 154.03g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 昼食: ソーセージ, オクラ, 鶏のもも肉, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. 夕食: パイナップル, エノキ, 豚肩ロース, 木綿豆腐. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, Meiji ヴァームダイエット, ニチガ 難消化性デキストリン, ダノン ビオ アロエ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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