2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1123 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: 오이소박이, 갓김치, 무말랭이무침, 토마토계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 현미밥, 케일, 파프리카, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 인테이크 소이밀크. 昼食: 마늘구이, 익힌 캐일, 고사리나물, 김치콩나물국, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 갈릭&닭갈비. 夕食: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 순두부, 삶은 계란, 양배추, 방울 토마토, 파프리카. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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