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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1161 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: 표고버섯, 풀무원 찌개두부, 멸치볶음, 갓김치, 케일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 파프리카, 현미밥, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 무말랭이무침, 키위 열매. 昼食: 치즈 케이크, 계란말이, 참치회, 대구탕. 夕食: 군고구마, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 상추. 軽食/その他: 아메리카노, 삶은 계란. もっと...
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