2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1589 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 目玉焼き, クラフト パルメザンチーズ, 薄切りハム, 味噌汁, 明治 ブルガリア のむヨーグルト LB81プレーン, ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 昼食: セブンイレブン ごろっと芋のおつまみポテトサラダ, セブンイレブン ぽん酢で食べる！鶏と春きゃべつ, セブンイレブン カフェラテ ビターショット. 夕食: マイプロテイン チョコレートスムース, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 軽食/その他: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|