2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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988 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Succo di Limone, Caffè, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Torta all'acqua, Latte di Riso. 昼食: Carote, Wasa Célèbre, Scamorza Fresca. 夕食: Succo di Limone, Melinda Mela, Auchan Rape Rosse, Wasa Célèbre. 軽食/その他: Zucchero, Carote, Vigorsol Air Action, Fragole. もっと...
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1676 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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