2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 78.97g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 225.61g.
朝食: 桃屋 ごはんですよ, タカノフーズ おかめ納豆, ご飯, 厚揚げ, 玉ねぎ, 味噌. 昼食: マヨネーズ, キャベツ, 味噌汁, キムチ, メンチカツ, ご飯. 夕食: 焼き餃子, ニッポンハム シャウエッセン２本, 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: パイナップル, ニチガ 難消化性デキストリン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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