2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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863 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 29.07g.
昼食: 煮熟的黃秋葵, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香菇(FDA), 杏鮑菇(FDA), 高麗菜(FDA平均值), 得意的一天 葵花油, 水煮蛋, 紅鮭魚. 夕食: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 蒸蛋, 炒空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鯛魚片. 軽食/その他: 全家 熱美式（中）. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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