2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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863 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: チチヤス 無添加ハニーヨーグルト, 枇杷, 冰咖啡, 蔬菜沙拉. 昼食: 烤红薯, 素炒西兰花, 清蒸鲈鱼, 地釜豆腐 豆制品. 軽食/その他: 综合坚果, 黑咖啡, 蕃茄, 芝士饼干. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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