2020年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 21日:
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799 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 43.96g.
朝食: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Instant Coffee (Dry Powder), Half and Half Cream. 昼食: Tuna Omelette. 夕食: Topvalu Cauliflower Rice, Tomatoes, Cucumber, Otoufu Kinu Tofu, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pan Fried Sardines in Olive Oil, Grilled Salmon. 軽食/その他: TOPVALU Berry Mix, Healthy Selection Plain Yogurt, Boiled Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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