2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1640 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 204.58g.
朝食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 昼食: グレープフルーツ（ピンクと赤）, S&B おろし生にんにく, エバラ食品 黄金の味 辛口, 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, しいたけ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉と皮. 夕食: キムチ. 軽食/その他: セブンプレミアム ゼロキロカロリーサイダー, ザバス ミルクプロテイン ココア , アサヒビール スーパードライ, ウイスキー, ニチガ 難消化性デキストリン, ポテトチップス. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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