みふかの日記, 2020年 05月 20日

体脂肪率24.3%

57.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:

828 kcal

脂質: 24.58g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 114.72g. 朝食: はちみつ, 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: あんかけ焼きそば. もっと...

1460 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

みふかの体重の記録